NOS SPECIALITES

Yoga at Home

MASSO KINESITHERAPIE

Les mouvements (du tissu à l’individu), les gestes (de la conception à l’exécution), les fonctions et les comportements moteurs sont au cœur de l’activité de masso-kinésithérapie.

La masso-kinésithérapie (physiotherapy) :

  • identifie et évalue les potentiels et les capacités de mouvement et d’activité d’un individu.

  • agit sur le corps d’un être humain et les différents organes et tissus qui le composent.

  • établit, rétablit, développe, optimise le fonctionnement de l’individu pour ce qui concerne le mouvement au niveau de ses structures et fonctions, de son activité et de sa participation à la société.

  • vise à prévenir, réduire ou compenser les déficiences du patient, ses limitations d’activités et ses restrictions de participation à la société, de façon à minimiser son handicap.

 

la pratique de la masso-kinésithérapie comporte la promotion de la santé, la prévention, le diagnostic kinésithérapique et le traitement :

  • Des troubles du mouvement ou de la motricité de la personne ;

  • Des déficiences ou des altérations des capacités fonctionnelles.

Le masseur-kinésithérapeute peut également concourir à la formation initiale et continue ainsi qu’à la recherche.

Le masseur-kinésithérapeute exerce son activité en toute indépendance et en pleine responsabilité.

Dans le cadre des pathologies héréditaires, congénitales ou acquises, stabilisées ou évolutives impliquant une altération des capacités fonctionnelles, le masseur-kinésithérapeute met en œuvre des moyens manuels, instrumentaux et éducatifs et participe à leur coordination.

Dans l’exercice de son art, seul le masseur-kinésithérapeute est habilité à utiliser les savoirs disciplinaires et les savoir-faire associés d’éducation et de rééducation en masso-kinésithérapie qu’il estime les plus adaptés à la situation et à la personne, dans le respect du code de déontologie.

Lorsqu’il agit dans un but thérapeutique, le masseur-kinésithérapeute pratique son art sur prescription médicale et peut adapter, sauf indication contraire du médecin, dans le cadre d’un renouvellement, les prescriptions médicales initiales d’actes de masso-kinésithérapie datant de moins d’un an. 

En cas d’urgence et en l’absence d’un médecin, le masseur-kinésithérapeute est habilité à accomplir les premiers actes de soins nécessaires en masso-kinésithérapie. Un compte rendu des actes accomplis dans ces conditions est remis au médecin dès son intervention.

massage
 
 

MICROKINESITHERAPIE

La microkinésithérapie est une technique de soin manuel dont le but est de solliciter les mécanismes réparateurs du corps pour diminuer ou éliminer les dysfonctionnements dont souffrent le patient.

À l’aide de micropalpation, qui est une palpation très légère et non agressive, le thérapeute va chercher à identifier l’origine des douleurs ou tensions du patient puis travailler à libérer ces zones afin de ré-harmoniser le système corporel.

Durant la séance, le patient est allongé sur la table en restant habillé (vêtements légers de préférence).

 

La microkinésithérapie n’est pas une pratique de rééducation et ne remplace en aucune manière les protocoles de kinésithérapie traditionnelle. Elle est inscrite dans le champ des thérapies complémentaires et s’adresse à des patients souffrant généralement de douleurs ou de problématiques chroniques.

toucher

OSTEOPATHIE

L’ostéopathie est une thérapie manuelle permettant de soulager les douleurs articulaires, musculaires ou viscérales. Le praticien utilise des techniques non invasives et ne prescrit aucun traitement médicamenteux. 

Votre ostéopathe peut par exemple vous soulager en cas de : lombalgie, lumbago, torticolis, sciatique, douleur intercostale, reflux gastro-oesophagien (RGO), constipation, douleurs durant les règles, sinusites chroniques, maux de tête, vertiges,...

Les personnes en situation de handicap ou souffrant d’affections longue durée peuvent elles aussi bénéficier des bienfaits de l’ostéopathie. Celle-ci peut vous aider à limiter les effets indésirables de certains traitements et soulager vos douleurs liées à la position assise prolongée. 

Son rôle est aussi de vous conseiller quant à vos gestes ou postures au travail. Elle prend également le temps de vous conseiller quelques exercices afin de vous rendre plus autonome dans la gestion de votre douleur. 

L’ostéopathie est une profession de première intention, vous pouvez ainsi consulter sans ordonnance

DSCF2907-2.webp
 

EMDR

La thérapie EMDR est une approche psychothérapeutique s’adressant à toute personne souffrant de perturbations émotionnelles en lien avec un traumatisme psychologique. Ces perturbations apparaissent quand notre cerveau est dépassé par un choc, et qu’il n’arrive pas à traiter ces informations.

La thérapie EMDR permet de remettre en route les mécanismes naturels de traitement de l’information, et ainsi de « digérer » les informations traumatiques. L’EMDR se pratique par une stimulation sensorielle bi alterné (par les mouvements oculaires).

EMDR-300x168.png
 

SOPHROLOGIE

Basée sur la respiration en conscience, le relâchement musculaire et la visualisation positive, la sophrologie est une méthode efficace pour :

  • Aborder harmonieusement les changements de vie

  • Améliorer votre quotidien en apprenant à gérer vos émotions

  • Vivre sereinement un rééquilibrage alimentaire

  • Canaliser son stress au travail

  • Se préparer mentalement à des examens, une compétition sportive, une intervention médicale…

  •  Apprendre à contrôler la douleur en cas de blessure ou de maladie,

  • Gérer l’acouphène et ses répercutions…
     

Cette technique d’accompagnement s’adapte aux contraintes de tous les âges et de tous les handicaps.

Détente de l'esprit
 

COURS DE PREPARATION A LA NAISSANCE

La sécurité sociale prévoit 7 séances dans ce cadre, en plus de l'entretien prénatal. Il existe plusieurs types de préparation à la naissance, au choix :

  • La formule "classique" regroupe un ensemble 6 ateliers : grossesse et consultations d'urgences, début de travail, salle de naissance (2 ateliers), séjour en maternité, retour à la maison et allaitement maternel. 

  • La formule "douleurs et émotions" : vous avez la possibilité de réaliser des cours pratiques pour mieux appréhender la douleur et le stress le jour J. Il existe 3 ateliers pratiques avec 3 thématiques différentes : 
    - un atelier d'exercices respiratoires et séance de relaxation 
    - un atelier d'exercices posturals (mouvements, massages conseillés, shiatsu)
    - un atelier d'acupression (point spécifique de médecine chinoise contre la douleur) et de travail du périnée (pour préparer la poussée).

     

  • La formule "hypnose" (majoration de 15euros par séance à prévoir) : module de 3 séances pour pratiquer des séances d'hypnose pour gérer au mieux la douleur et l'anxiété le jour J

Notre sage femme réalise des groupes de 2 à 3 couples, sauf pour l'hypnose où il s'agit de cours en individuel.

Femme enceinte rester en forme
 

THERAPIE SPORTIVE

La thérapie sportive proposée par le Centre du Soin et de la Santé est indiquée quel que soit votre âge et/ou votre pathologie. La thérapie sportive permet de remettre le corps en mouvement de manière douce et en totale sécurité. Elle s’adresse donc aux personnes souffrant de déconditionnement à l’effort, de douleurs rhumatologiques, traumatiques ou inflammatoires.

Chaque exercice est pensé pour redonner aux muscles toute leur qualité et libérer le système articulaire. Ils sont choisis précisément en fonction des endroits du corps à solliciter.

La thérapie sportive s’adresse également aux sportifs souhaitant reprendre leur pratique suite à des blessures ou cherchant à éviter ces dernières.

Suite à un bilan complet et spécifique, le praticien viendra travailler sur votre posture. Il réalisera également des exercices dans le but de gagner en force et en élasticité musculaire en respectant vos capacités physiques et votre biomécanique.

Le programme initial dure 4 semaines, à raison de 2 séances de 45min par semaine. Le bilan initial dure 1h. Un bilan de sortie peut être réalisé à la demande du patient ou au choix du praticien afin de faire le point sur le travail qui a été effectué et ce qui reste à faire. Chaque programme peut se renouveler sur demande et entente du patient avec son praticien.

Les séances se réalisent soit de manière individuelle soit de manière groupée (5 personnes max.) dans la salle Médiété située dans le Centre du Soin et de la Santé à Montereau Fault-Yonne. Une tenue de sport est exigée

Le programme vous permet d'avoir accès à des réductions sur les séances d'ostéopathie, de diététique et de microkinésithérapie.

Physiothérapie
 

HYPNOSE / NATUROPATHIE

Pour vous accompagner au mieux dans votre vie de femme, notre sage femme peut vous voir dans le cadre de consultations spécifiques non prises en charge par la sécurité sociale.

  • consultation d'hypnose : pour tout motif, stress, sommeil, souvenir traumatique d'un accouchement...

  • bilan naturopathie : quand vous êtes sujettes à un problème de santé récurrent, physique ou émotionnel, nous pouvons réaliser un bilan globale de votre état de santé, votre état émotionnel, vos habitudes alimentaires et de vie pour améliorer votre quotidien

fille de détente
 

DIETETIQUE NUTRITION

La Diététique et la Nutrition sont avant tout des médecines préventives.

Qu'est-ce-que la Diététique ?

La  diététique est la science de l’alimentation équilibrée. Elle étudie l’ensemble des règles qui doivent régir l’alimentation de l’être humain en y intégrant une dimension culturelle liée aux pratiques alimentaires.

 

La diététique est le moyen le plus naturel pour conserver ou retrouver son poids, préserver ou améliorer sa santé.

 

Qu'est-ce-que la Nutrition ?

La nutrition se définit comme la science qui analyse les rapports entre la nourriture et la santé

Elle étudie les aliments et leurs effets sur l’être humain.

 

Il s’agit de l’ensemble des processus par lesquels un organisme vivant utilise les aliments pour assurer le fonctionnement des fonctions vitales et la production d’énergie .

Image de Mariana Medvedeva
 

PSYCHOLOGUE CLINICIEN

Il existe différents types de psychologues

Le psychologue clinicien est un spécialiste du fonctionnement psychique. Il est nécessairement titulaire d’un Master 2 professionnel en psychologie clinique (Bac +5). Il est formé à la compréhension des processus psychiques des individus et à la psychopathologie de tous les âges. La visée de la psychologie clinique est d’aider le patient, qui rencontre une situation de souffrance/des difficultés, à retrouver un équilibre, un apaisement avec sa vie quotidienne. 

Le titre de psychologue est protégé depuis 1985 et tout psychologue doit pouvoir justifier de son diplôme. 

Il existe des règles professionnelles définies par un code de déontologie des psychologues. Ce code pose le principe général des droits de la personne et la préservation de sa vie privée en garantissant notamment le secret professionnel.

Le psychologue, c’est différent d’un:

  • Psychiatre qui a suivi une formation de médecine avec une spécialité et qui peut prescrire des médicaments. Ce n’est pas le cas pour le psychologue.

  • Psychanalyste qui s’est formé en réalisant une analyse pour comprendre les mécanismes de son inconscient et par le biais de formations dans une école de psychanalyse. Il reçoit ses patients sur le divan.

Thérapie